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青岛快餐配送建议三高人士多食用冬瓜

冬瓜之所以被称为“夏天瓜”是因为它不仅能够补水，而且对于预防中暑也有很好的效果，除此之外还有很多***对***非常有利，冬瓜能够保护心脏。这是因为冬瓜中的含水量高达96%，并且同时含有非常丰富的钾元素，是一种非常典型的高钾低钠的蔬菜，能够起到保护心脏功能，补充***水分的***，而且冬瓜能够。冬瓜能够降低胆固醇、降低。随着年龄的增加，愈来愈多的人出现“三高”症状，青岛快餐配送建议三高人士多食用冬瓜，这是因为冬瓜中还有丰富的氨基酸和膳食纤维，能够有效的降低胆固醇和。

如何防止盒饭配送汤汁洒出

如何防止盒饭配送汤汁洒出？

无论是外卖还是团餐送餐，相信大家都会遇到这样一个问题，那就是在送外卖的时候，有些顾客难免会点汤，那么我们应该如何防止它在途中洒出来呢？接下来，让小编为大家分析一下吧！

一，将煮好的汤放入泡沫饭盒中，温度降至100度，从而为安全膜的使用提供了条件。

二，汤即使不糊也要装盒，所以这一步不是额外的过程。

三应该用***膜覆盖密封，既能让你不漏水，又能保暖保鲜。准备一个饭盒大小的泡沫盒，把汤盒放在里面固定好，从上到下都是打开的，但是端上来的时候要注意，就像饮料一样，泡沫盒，放下来，这样，除非把汤扔在地上，否则应该不会洒出来。

火龙果的***有哪些？

作为一种热带、带水果，火龙果味道清甜，营养价值方面也很丰富，研究显示，火龙果当中主要含有蛋白质、膳食纤维、***以及多种微量元素（如钙、镁、钾等），此外还含有大量的水分，每100克可食用火龙果果肉当中，含有83.75分、粗纤维1.21g、膳食纤维1.62g、***C5.22mg等；

火龙果味道清甜，对于***来说，吃它的好处也是不少的，下面为大家列举其中较为突出的几个：

1.润肠

从前面的营养成分当中，我们了解到，火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠的作用，进而缓解的症状。

2.***美容

火龙果的***美容作用，主要得益于其中含有丰富的花青素，研究显示，火龙果是红肉水果当中含花青素Z多的一种水果，而花青素具有良好的化作用，可以帮助清除机体的氧化自由基，达到老和***的作用。

3.预防

相对于其他的水果来说，火龙果的含铁量要高，而铁元素是我们机体血细胞合成所需要的微量元素，因而日常吃火龙果可以帮助机体合成血红细胞，进而起到预防的作用。