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发布时间:2021-11-20 07:27:45
午餐必备内容:碳水化合物
午餐必备内容:足够的碳水化合物,早餐一般占全天热能的30%,午餐占全天热能的40%,午餐的碳水化合物要足够,这样才能提供脑力劳动所需要的糖分。碳水化合物主要来自于谷类,宜选择淀粉含量高的谷类,如米饭、面条等,避免含蔗糖较多的食物,如甜食、饮料等容易引起肥胖,不宜作为主食。午餐若选择米饭,量宜在75克至150克。除了选择谷类,午餐中若有粗粮就更好,这样下午的血糖会更稳定,释放缓慢,使大脑中的糖来源更持久。粗粮可选择玉米、红薯等。
为什么企***不改善一下工作餐质量?
大型企***一般都有自己的单位食堂供员工用餐,但是,真正能满足员工用餐质量的企***少之又少。于是,每到饭点,不少员工会叫外卖吃。那为什么企***不改善一下工作餐质量呢?主要原因其实是在原有条件下改善的余地并不大。在这种情况下,单位食堂应该交给专门的食材配送公司来管理,这样将会大大改善员工工作餐质量。
如何确保饭菜质量?_健康频道
如何确保饭菜质量?● 米饭:使用江苏或东北等产地的大米,使饭的口感、色泽、饭香味等达到佳。● 聘请多年经验的川、湘、粤、鲁、京、徽厨师并定期轮调,大限度地解决来自不同地域、不同口味的人员“众口难调”难题。● 倡导“边炒边售”的原则,保障饭菜的色、香、味、鲜、热俱全。● 严格控制食材,依照***先出的原则,确保出口的质量及新鲜程度。
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