西青企业餐配送中心的行业须知「在线咨询」

午餐必备内容:碳水化合物

午餐必备内容：足够的碳水化合物，早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，午餐的碳水化合物要足够，这样才能提供脑力劳动所需要的糖分。碳水化合物主要来自于谷类，宜选择淀粉含量高的谷类，如米饭、面条等，避免含蔗糖较多的食物，如甜食、饮料等容易引起肥胖，不宜作为主食。午餐若选择米饭，量宜在75克至150克。除了选择谷类，午餐中若有粗粮就更好，这样下午的血糖会更稳定，释放缓慢，使大脑中的糖来源更持久。粗粮可选择玉米、红薯等。

食堂配送行业的发展速度

日常生活中，人们对食材要求较高，需要保证食材的新鲜度以及安全性。因此，对食堂配送行业的要求也具有较高的体现。目前，饭店以及家庭生活中很多食材都保证了新鲜程度。对食材的安全性要求较高，在日常生活中，很多南方食材也可以运输到北方，或者弥补北方对一些南方食材的缺陷。关于食堂配送行业，在发展过程中需要提高及时性，从而降低运输成本。相比其他行业，关于是食材配送行业的发展速度，远超其他行业。由于食材配送行业的不断发展，也在其他方面提升人们的生活水平。

快餐吃法***办法

快餐已经成为如今快节奏社会人们日常习惯，吃快餐不仅成为年轻上班族中午的食物，而且逐渐有替代其早晚饭的趋势，对于快餐吃法，我们应该吃些什么东西来提升自身的能力呢？如果您的身体正面临着***物质的威胁，那么快看看***办法吧！多食一些富含纤维素的食物，因为在肠道的蠕动中，纤维素对于肠道健康的作用是其他营养元素所无可替代的